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Consejos para evitar los gases durante las festividades

Consejos para evitar los gases durante las festividades - Arkopharma Consejos para evitar los gases durante las festividades - Arkopharma

Consejos para evitar los gases durante las festividades

Estás en la cena de Navidad o Año Nuevo y lo que menos quieres es tener gases a mitad de la velada. Es normal darse algunos “permisos” en esas comidas que quizá no te sientan muy bien o incluso comer en exceso durante estas fechas, sin embargo puedes evitar pasar un mal rato y tener una buena digestión siguiendo algunos de estos consejos:

Distribuye la comida del día

Una opción que puede ayudarte a evitar una indigestión es distribuir las comidas a lo largo del día en las cantidades que usualmente comes,

Cranberry americano para prevenir infecciones urinarias en el embarazo

Carbón activado y sus beneficios para la digestión - Arkopharma Carbón activado y sus beneficios para la digestión - Arkopharma

En el embarazo, Cranberry Americano para las infecciones urinarias

El cranberry americano o arándano rojo es un fruto conocido no solo por ser delicioso, sino por su gran cantidad de beneficios para la salud. Hoy destacaremos uno de ellos: su capacidad para prevenir las infecciones urinarias y te contaremos por qué es recomendable tomarlo durante el embarazo.

¿Por qué el arándano rojo me protege de una infección urinaria?

¿Por qué me duele la garganta?

¿Por qué me duele la garganta? - Arkopharma ¿Por qué me duele la garganta? - Arkopharma

¿Por qué me duele la garganta?

Cuando presentas dolor y picazón en la garganta o ardor y dificultad para tragar de forma persistente, es momento de identificar qué está provocando estas molestias y darles un alivio definitivo.

Estos son algunos de los factores ambientales más comunes comunes que provocan
dolor y molestias en la garganta:

Fumar o respirar humo de segundo mano.

¿Por qué es importante cuidar la salud del tracto urinario?

¿Por qué es importante cuidar la salud del tracto urinario? - Arkopharma ¿Por qué es importante cuidar la salud del tracto urinario? - Arkopharma

¿Por qué es importante cuidar la salud del tracto urinario?

El tracto urinario está formado por los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. Estos órganos se encargan de filtrar la sangre de nuestro organismo, eliminando toxinas y otras sustancias de desecho a través de la orina, lo que lo hace de vital importancia para mantener una buena salud en general.

Te dejamos algunas recomendaciones a tomar en cuenta para mantenerlo saludable:

Evita alimentos con un nivel alto de ácido úrico

Si eres fan de los mariscos o las vísceras (tripas,

Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas

Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas - Arkopharma Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas - Arkopharma

Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas

Algunos tipos de ejercicio pueden dañar tus articulaciones. Hablamos de los ejercicios de alto impacto, que son aquellos en los que las articulaciones tienen que soportar pesos elevados o constantes choques. Por ejemplo, cuando saltas todo tu peso recae sobre las rodillas, la cadera y la espalda. Esto no quiere decir que estos deportes sean malos para la salud, sino que se tienen que practicar con precaución.

Alimentos a evitar si eres propenso a los gases

Alimentos a evitar si eres propenso a los gases - Arkopharma Alimentos a evitar si eres propenso a los gases - Arkopharma

Alimentos a evitar si eres propenso a los gases

Los gases suelen ser un problema muy frecuente que afecta a muchas personas, sin embargo, algunas
son más propensas a desarrollar molestias como meteorismo y distensión abdominal después de comer,
por lo que es recomendable que presten mayor atención a su alimentación.

Si tienes propensión a los gases, disminuye el consumo de estos alimentos:

Específicamente: brócoli,

Hábitos que provocan la caída del cabello y cómo corregirlos

Alivia el dolor de espalda naturalmente - Arkopharma Alivia el dolor de espalda naturalmente - Arkopharma

Hábitos que provocan la caída del cabello y cómo corregirlos

Existen muchos factores que pueden provocar la caída del cabello y algunos de ellos pueden estar escondidos en tus hábitos diarios. Descúbrelos con nosotros y aprende cómo corregirlos para evitar la caída del cabello.

Si eres fan del estilo de Arianna Grande, recogiendo tu cabello constantemente en colas altas y apretadas te recomendamos que pares.

Manchas en la piel y cómo evitarlas

Tipos de colágeno hidrolizado: beneficios para tu cuerpo - Arkopharma Tipos de colágeno hidrolizado: beneficios para tu cuerpo - Arkopharma

MANCHAS EN LA PIEL Y CóMO EVITARLAS

La exposición al sol, luz artificial, cosméticos no aptos para tu piel, secuelas de acné, desórdenes hormonales o envejecimiento… Existe una infinidad de causas por las que nuestra piel puede experimentar la aparición de manchas, y no solo eso, también pueden derivar en problemas de elasticidad, arrugas, impurezas o enrojecimiento.

Hoy te contamos cuáles son los factores principales que contribuyen a la aparición de manchas en tu piel y cómo lidiar con ellos:

Sea natural o artificial,

Gases después de comer y cómo eliminarlos

Carbón activado y sus beneficios para la digestión - Arkopharma Carbón activado y sus beneficios para la digestión - Arkopharma

Gases después de comer y cómo eliminarlos

Los eructos, gases e hinchazón son naturales en todas las personas, se forman en el estómago y los intestinos en el proceso de la digestión. Aparecen a cualquier hora del día y pueden causar incomodidad e incluso dolor, sobre todo después de comer. Sin embargo, cuando estos interfieren con tu día a día y te causan muchas molestias es importante conocer sus causas y aprender a tratarlos:

Comer o beber con apuro o estrés es una de las razones por las cuales puedes hincharte y llenarte de gases,