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¿Por qué es importante cuidar la salud del tracto urinario?

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¿Por qué es importante cuidar la salud del tracto urinario?

El tracto urinario está formado por los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. Estos órganos se encargan de filtrar la sangre de nuestro organismo, eliminando toxinas y otras sustancias de desecho a través de la orina, lo que lo hace de vital importancia para mantener una buena salud en general.

Te dejamos algunas recomendaciones a tomar en cuenta para mantenerlo saludable:

Evita alimentos con un nivel alto de ácido úrico

Si eres fan de los mariscos o las vísceras (tripas,

Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas

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Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas

Algunos tipos de ejercicio pueden dañar tus articulaciones. Hablamos de los ejercicios de alto impacto, que son aquellos en los que las articulaciones tienen que soportar pesos elevados o constantes choques. Por ejemplo, cuando saltas todo tu peso recae sobre las rodillas, la cadera y la espalda. Esto no quiere decir que estos deportes sean malos para la salud, sino que se tienen que practicar con precaución.

Alimentos a evitar si eres propenso a los gases

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Alimentos a evitar si eres propenso a los gases

Los gases suelen ser un problema muy frecuente que afecta a muchas personas, sin embargo, algunas
son más propensas a desarrollar molestias como meteorismo y distensión abdominal después de comer,
por lo que es recomendable que presten mayor atención a su alimentación.

Si tienes propensión a los gases, disminuye el consumo de estos alimentos:

Específicamente: brócoli,