¿Por qué es importante cuidar la salud del tracto urinario? El tracto urinario está formado por los riñones, la vejiga, los uréteres y la uretra. Estos órganos se encargan de filtrar la sangre de nuestro organismo, eliminando toxinas y otras sustancias de desecho a través de la orina, lo que lo hace de vital importancia …
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Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas Algunos tipos de ejercicio pueden dañar tus articulaciones. Hablamos de los ejercicios de alto impacto, que son aquellos en los que las articulaciones tienen que soportar pesos elevados o constantes choques. Por ejemplo, cuando saltas todo tu peso recae sobre las rodillas, la cadera y la espalda. …
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Alimentos a evitar si eres propenso a los gases Los gases suelen ser un problema muy frecuente que afecta a muchas personas, sin embargo, algunas son más propensas a desarrollar molestias como meteorismo y distensión abdominal después de comer, por lo que es recomendable que presten mayor atención a su alimentación. Si tienes propensión a …
