Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas

Ejercicios que dañan tus articulaciones y cómo protegerlas Algunos tipos de ejercicio pueden dañar tus articulaciones. Hablamos de los ejercicios de alto impacto, que son aquellos en los que las articulaciones tienen que soportar pesos elevados o constantes choques. Por ejemplo, cuando saltas todo tu peso recae sobre las rodillas, la cadera y la espalda. […]

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Manchas en la piel y cómo evitarlas

MANCHAS EN LA PIEL Y CóMO EVITARLAS La exposición al sol, luz artificial, cosméticos no aptos para tu piel, secuelas de acné, desórdenes hormonales o envejecimiento… Existe una infinidad de causas por las que nuestra piel puede experimentar la aparición de manchas, y no solo eso, también pueden derivar en problemas de elasticidad, arrugas, impurezas

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